娘娘孫儷愛泡腳，吳昕、潘瑋柏約會泡腳，原來它有這些逆天操作！－象寶的網購清單

娘娘孫儷愛泡腳，吳昕、潘瑋柏約會泡腳，原來它有這些逆天操作！

原標題：娘娘孫儷愛泡腳，吳昕、潘瑋柏約會泡腳，原來它有這些逆天操作！

近幾年興起的養生理念讓泡腳成瞭一種全民追捧的養生法寶。據很多泡腳達人反饋：泡腳能夠緩解甚至根治腳臭、四肢畏冷、甚至是女生經期痛等癥狀，此外，長期堅持泡腳，還有養腎護肝、增強免疫力、預防疾病的功效。

說到泡腳，大傢肯定忘不瞭娛樂圈中的兩位泡腳達人，演員孫儷和主持人吳昕。35歲的孫儷，是眾所周知的養生達人，她的養生秘笈最被人熟知的就是泡腳瞭。娘娘孫儷從春分到大寒，每逢節氣，幾乎都要發文提醒粉絲要用溫水泡腳，連鄧超也曾調侃稱“腳都要泡脫皮瞭”。

吳昕之前參加瞭江蘇衛視《暢輕·我們相愛吧之愛有天意》的節目錄制，在與男嘉賓潘瑋柏互送禮物的環節，她選擇的就是泡腳片。吳昕的解釋是：“泡腳挺養生的！有一點年紀就需要泡腳，易胖體質也需要泡腳！”後來，兩人感情升溫，他們的約會項目居然是一起去泡腳！

古語雲：“一年四季沐足：春天洗腳，開陽固脫；夏天洗腳，暑理可祛；秋天洗腳，肺潤腸濡；冬天洗腳，丹田濕灼。”泡腳有這麼多的好處，那要怎樣泡才更養生呢？

生薑泡腳能驅寒

中醫認為：生薑屬於辛溫解表藥，有祛寒解表的作用，且毒副作用較小。現代醫學認為：生薑能夠刺激毛細血管，改善局部血液循環和新陳代謝。怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生薑泡腳。

泡腳方法：

1）取15~30克的生薑，將其拍扁；

2）將薑放入鍋中，加適量水，加蓋煮10分鐘左右；

3）將全部薑水倒出，加入適量冷水至40℃左右，以不燙為宜。

註意：泡腳時水要沒過踝部，最好邊泡邊搓雙腳。

艾草泡腳能溫肺

據《本草綱目》記載，艾草性溫、味苦、無毒，電動床具有回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效，也常用於針灸，故又被稱為“醫草”。用艾草泡腳能夠改善肺功能，對於患有慢性支氣管炎和容易咳白痰的人很有好處。

身體寒濕重的人，每周可以用艾草泡一次腳。還可在泡腳的同時，喝上一杯生薑紅棗水（10粒幹紅棗加兩片生薑，加十碗水煮兩個小時）作為輔助。

泡腳方法：

一般取30-50克(一小把)幹艾草煮水泡腳，煮法與前面提到的相同。

桂皮、花椒泡腳消水腫

桂皮與花椒都有溫腎陽的作用，用它們泡腳，對於因腎病引起的浮腫有較好的緩解作用。

泡腳方法：

用花椒和桂皮各15克，（一小撮或一小塊）煮後泡腳，煮法同煮生薑的方電動床法。

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鹽水泡腳殺菌除臭

現在這個時候，我們的腳可能因為穿瞭一整天的鞋而被捂出瞭味道，尤其是腳容易出汗的人，用鹽水泡腳能殺菌除臭，防止腳氣，還可以使足部皮膚保持光滑清潔。

泡腳方法：

在一個裝滿熱水的盆裡放入半杯至一杯的鹽水，浸泡雙腳20分鐘，堅持兩周後就能起效。

醋泡腳有助睡眠台灣電動床工廠

在泡腳水裡加點醋，可以協調交感和副交感神經的興奮度，調節松弛緊張的神經，調和經絡氣血，有很好的助眠效果。工作壓力大的時候，精神容易緊張及睡眠不好的人不妨嘗試。

泡腳方法：

在泡腳水中加入食醋150ml，每次浸泡20分鐘即可，註意必須選用優質釀造醋。

以下五種人泡腳需謹慎：

1、太飽太餓時不宜泡腳；

2、有特殊疾病的患者不宜泡腳；

3、糖尿病患者要留意水溫高低；

4、兒童不宜泡腳；

5、女性經期別亂用中藥泡腳。

泡腳需遵循的4個規則：

1、泡腳時間不宜過長，以20～30分鐘為宜；

2、最好睡前泡腳，但要飯後一小時；

3、以溫水40-50℃為宜，最好用浴巾覆蓋木桶泡腳；

4、浸泡前後喝1杯水，利於新陳代謝及體液的補充。

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